Każdy kto chce stwierdzić swoją masę ciała może przeprowadzić proste obliczenie wyznacznika masy ciała, jakim jest BMI. Pozyskany wynik pozwoli określić czy waga ciała jest prawidłowa. Jednak do końca nie należy sugerować się otrzymanym wynikiem, bowiem BMI pomimo, że pozwala na dość szybkie stwierdzenie, to jednak mogą pojawić się błędy. Rezultaty dla mężczyzn i kobiet mogą się różnie przedstawiać, a jednak skala jest jednakowa. Analogicznie sprawa ma się z osobami o większej muskulaturze, których wynik może okazać się nieco zawyżony, choć wszystko jest prawidłowe. Bardziej prawidłowy wynik przynosi badanie wskaźnika procentowej zawartości tłuszczu w organizmie. Jednak można je przeprowadzić tylko za pomocą specjalnej aparatury.