Dietę ocenia się głównie po tym ile kilogramów pozwala stracić w czasie odchudzania. Istotne jest ile trwa program diety, czyli jak długo daną dietę trzeba stosować. Te dwa aspekty w dużej mierze dete...

Sportowa i umięśniona sylwetka nie musi być trudna do wypracowania, jeśli wie się jak pracować nad swoim ciałem. Pomoc trenera osobistego może bardzo pomóc, szczególnie jeśli wiemy, w jaki sposób ćwic...

Metoda odchudzania oparta na prawidłowych nawykach żywieniowych. Spotkania klubowiczów w grupach pozwalają wymieniać się doświadczeniami i wzajemnie motywować. Obszerna baza przepisów oraz aplikacja A...