Przechodząc na dietę musimy pamiętać o tym, że zdrowe nawyki jakie przyswoimy podczas jej stosowania, musimy praktykować przez pozostałość życia i nie powracać do niekorzystnych dla naszego organizmu praktyk. Dieta paleo znana również jako dieta jaskiniowca, to nie tylko okazjonalna dieta odchudzająca, ale także metoda na życie. Praktykując odżywianie, które zaleca dieta paleolityczna mamy obowiązek także rozpocząć się ruszać. Wprowadzenie do naszego codziennego porządku dnia ruchu, szczególnie tego na świeżym powietrzu, będzie przyczyną, że paleodieta stanie się jeszcze bardziej zdrowa i korzystna dla nas.