Wielu osobom psychoterapia kojarzy się z czymś wstydliwym i niemiłym. Mało kto dobrowolnie decyduje się na rozmowę z psychoterapeutą, a jeżeli już spotyka się na terapiach, to tylko w tajemnicy przed bliskimi i znajomymi. Tymczasem, psychoterapia uznawana jest za jedno z najskuteczniejszych rozwiązań podczas leczenia wszelakich zaburzeń psychicznych, a już na pewno braku adaptacji pośród środowiska, nerwicy lękowej i depresji. Terapeuta, podczas spotkań stosuje najróżniejsze techniki psychoterapii, które pozwalają mu poznać nie tylko istotę pacjenta, ale także przyczyny jego określonych zachowań, które mogą być efektem doświadczenia w przeszłości róznego rodzaju traum. Psychoterapia pomaga poznać przyczyny niezgodnych zachowań i pomóc pacjentowi je zwalczyć.